- Πάρτε ένα διάλειμμα!
- Ηλιοθεραπεία στην παραλία: καλή ή κακή;
- Χρειάζεται να προστατεύσω το δέρμα από τον ήλιο;
- Πόσο μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία;
- Τι να κάνετε εάν έχετε ήδη καεί;
- Μπορώ να χρησιμοποιήσω πετρέλαιο για ένα όμορφο μαύρισμα;
Το καλοκαίρι θα έρθει αρκετά, αλλά είστε έτοιμοι για αυτό; Χρόνος διαμονής και χαλάρωση στις καυτές παραλίες, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία στην παραλία, ώστε να φαίνονται μοντέρνα και όμορφα. Αυτό μπορείτε να μάθετε περαιτέρω.
Τώρα το σωστό και όμορφο μαύρισμα φροντίζει όχι μόνο τις γυναίκες αλλά και τους άνδρες. Είναι πολύ κακό ότι περισσότερο υπεριώδη ακτινοβολία έπληξε τώρα τη γη από ό, τι πριν από μερικές δεκαετίες. Πρέπει να γνωρίζετε τους κανόνες της μαυρίσματος, έτσι ώστε τουλάχιστον να μην καεί, να μην χαλάσει σας εμφάνιση και την υγεία.
Στον σύγχρονο κόσμο, ένα άτομο μπορεί να αντέξει οικονομικά να περάσει διακοπές σχεδόν σε οποιαδήποτε χώρα του κόσμου. Και οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να πάνε σε απομακρυσμένες και ζεστές χώρες στη θάλασσα.
Αλλά ο ήλιος είναι ακόμη πιο επικίνδυνος εκεί, καθώς ψήνει πολύ περισσότερο από τη συνήθη συνηθισμένη ζωή. Ως εκ τούτου, αξίζει να ανησυχείτε για την υγεία σας, αλλιώς μπορείτε μάταια να πετάξετε χρήματα που έχουν καεί την ίδια μέρα κάτω από τις ακτίνες του καυτού ήλιου.
Sunblock . Για να πάρετε ένα όμορφο και ζεστό μαύρισμα, θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μια ειδική κρέμα που θα προστατεύει το δέρμα σας από την υπεριώδη ακτινοβολία. Για τους ιδιοκτήτες του σκοτεινού δέρματος κατάλληλη κρέμα με επίπεδο 20-30, και για το φως 40.
Το επίπεδο προστασίας δηλώνεται με SPF και PPD. Η κρέμα SPF προστατεύει μόνο από εγκαύματα. Και για σωστή και ομαλή μαυρίσματος είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε PPD, αυτές οι κρέμες θα προστατεύσουν από την ανάπτυξη των ογκολογικών παθήσεων και θα επιβραδύνουν τη γήρανση του δέρματος.
Συνήθως, μόνο τα προϊόντα SPF μπορούν να βρεθούν στα ράφια των καταστημάτων. Έτσι, πραγματικά καλή κρέμα θα πρέπει να ψάξει.
Μην είστε τεμπέλης, πηγαίνετε σε πολλά καταστήματα. Μπορείτε να παραγγείλετε το εργαλείο στο Διαδίκτυο. Αξίζει, γιατί θα προστατευτείτε από όλες τις αρνητικές συνέπειες αφού υποχωρήσετε κάτω από τις ακτίνες.
Ηλιοθεραπεία. Η επιλογή του χρόνου μαυρίσματος είναι επίσης απαραίτητη σωστά. Είναι καλύτερο να είστε στην παραλία όταν ο ήλιος είναι ο λιγότερο ενεργός.
Μην φοβάστε ότι το μαύρισμα δεν θα δουλέψει ομοιόμορφα, αντίθετα, αυτή τη στιγμή θα διανεμηθεί ομοιόμορφα και όμορφα. Η καλύτερη εποχή είναι το πρωί, όταν ο ήλιος δεν έχει φτάσει ακόμα στο τέλος του.
Αυτή τη φορά διαρκεί μέχρι τις 10-11 π.μ., επίσης μετά από 4 ώρες. Ακόμα και αυτή τη στιγμή είναι αδύνατο να παραμείνει κάτω από τις ανοιχτές ακτίνες του ήλιου για περισσότερο από δύο ώρες, βλάπτει το σώμα.
Αλλά για να κάνετε ηλιοθεραπεία από τις 12 έως τις 3 το απόγευμα είναι γενικά απαγορευμένη, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η ακτινοβολία αυξάνεται, λόγω της οποίας μπορεί να υπάρχουν δυσάρεστες συνέπειες.
Χώρος μαυρίσματος . Αυτή η ερώτηση είναι ιδιαίτερα σημαντική στις θερμές τροπικές χώρες. Αν κρυβόσασταν κάτω από μια ομπρέλα και νομίζετε ότι είστε προστατευμένοι, τότε δεν είναι.
Οι ακτίνες μπορούν να διεισδύσουν σε μια τέτοια ομπρέλα. Επομένως, στις πρώτες μέρες ανάπαυσης είναι προτιμότερο να μην βρίσκεστε σε άμεση ηλιακή ακτινοβολία. Στον ήλιο μπορείτε να βρίσκεστε στο δωμάτιο ή σε άλλο δωμάτιο.
Είναι απαραίτητο να φροντίσετε όχι μόνο το δέρμα, αλλά και τα μαλλιά σας, όταν πηγαίνετε στην παραλία ή για μια βόλτα, να είστε βέβαιος να φορέσει ένα καπέλο, ένα ελαφρύ πώμα ή μαντήλι. Επίσης χρειάζονται προστασία και μάτια. Τα γυαλιά χρειάζονται όχι μόνο κατά την ηλιοθεραπεία, αλλά και για ένα συνηθισμένο περίπατο σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες.
Καλή συμβουλή - μην παρασυρθείτε στην παραλία που διαβάζει περιοδικά ή βιβλία, ώστε να μην παρατηρήσετε πώς θα περάσει ο σωστός χρόνος μαυρίσματος, οι ακτίνες θα συνεχίσουν να χτυπούν το δέρμα και να βλάπτουν μόνο.
Αμέσως μετά το φαγητό, δεν συνιστάται επίσης να πάτε, μπορείτε να αποκοιμηθείτε και αυτό αντενδείκνυται. Επίσης, μην πίνετε ψυχρά ποτά και αλκοόλ, μειώνει την ευαισθησία του δέρματος.
1 τύπου , δίκαιη μαλλιά ιδιοκτήτες πράσινα ή μπλε μάτια, ή κόκκινα μαλλιά και γαλακτώδες δέρμα, μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία συνεχώς για 30 λεπτά?
Τύπος 2 , κόκκινο και ξανθό, γκρίζα ή καφέ μάτια, χρόνο μαυρίσματος - περίπου 45 λεπτά?
Τύπος 3 , σκούρο ξανθό και καστανά μαλλιά , ελαφρύ δέρμα, μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία όχι περισσότερο από 1 ώρα.
4 τύπου , σκοτεινά μάτια, μαλλιά, σκοτεινό δέρμα, οι ιδιοκτήτες τέτοιων μαλλιών, ματιών και δέρματος μπορούν να πραγματοποιούνται κάτω από τον ήλιο συνεχώς για μια ώρα και μισή.
Αυτοί οι κανόνες ισχύουν μόνο για το χρόνο από το πρωί έως τις 12 ώρες και μετά από 4 ώρες. Από 12 σε 4 θα πρέπει να μειωθεί ο χρόνος και το μισό.
Πριν από την ηλιοθεραπεία, φροντίστε να τρίψετε αυτά τα μέρη με μια κρέμα που συχνά καί γρήγορα καίει. Οποιαδήποτε κρέμα λειτουργεί καλά για όχι περισσότερο από 4 ώρες, και αν κάνετε επίσης μπάνιο, τότε γενικά μόνο μια ώρα.
Υπάρχουν ειδικά σαμπουάν που προστατεύουν από την επιβλαβή ακτινοβολία, ενώ σε κατάσταση ηρεμίας είναι καλύτερο να βρούμε ένα τέτοιο φάρμακο, φροντίζουμε για την υγεία σας.
Αν ακολουθήσετε όλους αυτούς τους κανόνες, μπορείτε να πάρετε ένα πολύ όμορφο και ζεστό μαύρισμα, καλή τύχη σε σας στην παραλία και καλή ξεκούραση.
Πάρτε ένα διάλειμμα!
Κείμενο: Eugene Bagma
Η περίοδος των διακοπών πλησιάζει - η εποχή της ανάπαυσης στην παραλία και το σαγηνευτικό μαύρισμα, αλλά για κάποιον, δυστυχώς, μπορεί να είναι η εποχή του ηλιακού εγκαύματος. Ίσως σας φαίνεται ότι είναι αρκετό μόνο να αγοράσετε μια ακριβή κρέμα μαυρίσματος και στη συνέχεια τίποτα δεν απειλεί, αλλά η αλήθεια είναι ότι είναι πολύ μικρό και η ηλιοθεραπεία σωστά στην παραλία είναι μια ολόκληρη τέχνη!
Ηλιοθεραπεία στην παραλία: καλή ή κακή;
Η ηλιοθεραπεία στην παραλία είναι χρήσιμη όχι μόνο για την ομορφιά - υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός στο σώμα μας παράγει βιταμίνη D, η οποία είναι υπεύθυνη για την υγεία των μαλλιών, των νυχιών και των οστών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και το καρδιαγγειακό σύστημα. Χάρη στον ήλιο, η ανθεκτικότητα και η ζωτικότητα των ασθενειών μας αυξάνονται, γινόμαστε πιο δυνατοί και πιο ανθεκτικοί.
Αλλά, όπως λένε, όλα είναι καλά με μέτρο. Η υπερβολική ηλιοθεραπεία μπορεί να έχει τις πιο θλιβερές συνέπειες - από το ηλιακό έγκαυμα και τα σημεία χρωστικής έως τον λύκο, τον καταρράκτη και τον καρκίνο του δέρματος. Το γεγονός είναι ότι η υπεριώδης ακτινοβολία έχει καταστρεπτικές ιδιότητες για το κολλαγόνο και την ελαστίνη - τα "θεμέλια" του δέρματός μας, στερώνοντας έτσι την ελαστικότητά του. Οι επιπτώσεις της έκθεσης στο ηλιακό φως μπορεί να εκδηλωθούν όχι άμεσα, αλλά ακόμη και χρόνια αργότερα, καθώς συσσωρεύονται στο σώμα. Για τον ήλιο σας έφερε μόνο όφελος, αλλά όχι βλάβη, είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να κάνετε κατάλληλα ηλιοθεραπεία στην παραλία.
Ώρα
Τα διαστήματα έκθεσης στον ήλιο πρέπει να αυξηθούν σταδιακά - αρχίζοντας από 15-20 λεπτά. Χωρίς κακό στην υγεία, μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία στην παραλία όχι περισσότερο από 2 ώρες την ημέρα κατά τη διάρκεια της περιόδου με τη χαμηλότερη ένταση του ήλιου - δηλαδή από τις 10 έως τις 11 το πρωί και μετά από 16 ώρες. Τις υπόλοιπες φορές είναι καλύτερο να είσαι στη σκιά.
Νερό
Το κύριο λάθος πολλών ηλιοθεραπευτών είναι η επιθυμία να βυθιστούν μετά την ηλιοθεραπεία. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να γίνει αυτό - μετά την ηλιοθεραπεία στην παραλία, αφήστε για λίγο στη σκιά, δροσιστείτε και μόνο στη συνέχεια πηγαίνετε στο νερό. Θυμηθείτε ότι ενώ κολυμπάτε στη θάλασσα, εκτίθεστε επίσης στο φως του ήλιου και από τη στιγμή που το νερό τους αντανακλά, το τμήμα του σώματος πάνω από το νερό παίρνει μια αυξημένη δόση υπεριώδους ακτινοβολίας. Για τον ίδιο λόγο, θα πρέπει να σκουπίσετε την πετσέτα μετά το μπάνιο και να μην στεγνώσετε φυσικά - τα σταγονίδια νερού στο σώμα σας θα λειτουργούν με μικρούς "φακούς" που αντανακλούν τον ήλιο, γεγονός που μπορεί επίσης να προκαλέσει εγκαύματα. Ταυτόχρονα, η ηλιοθεραπεία στην παραλία είναι καλύτερα κοντά στο νερό - τόσο υγρός αέρας δεν θα επιτρέψει στο δέρμα να στεγνώσει.
Ρούχα
Αν πρόκειται να κάνετε ηλιοθεραπεία στην παραλία, τότε σταματήστε την επιλογή σας σε ρούχα ανοιχτόχρωμων χρωμάτων από φυσικά υλικά. Γυρίστε γυμνός στην παραλία σταδιακά - αφήστε το δέρμα σας να συνηθίσει στον ήλιο. Για να προστατέψετε τα μαλλιά, το πρόσωπο και τα μάτια σας, φορέστε ένα καπέλο ή ένα καπέλο με ευρεία γείωση, καθώς και γυαλιά ηλίου.
Καλλυντικά, φάρμακα.
Η ηλιοθεραπεία στην παραλία πρέπει να είναι χωρίς μακιγιάζ - πρώτον, οι ζωγραφισμένες βλεφαρίδες μπορούν απλά να "διαρρεύσουν" από τον ήλιο και, δεύτερον, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργίες. Από την άλλη πλευρά, ένα θεμέλιο για την προστασία από τις ακτίνες UV δεν σας βλάπτει. Σε κάθε περίπτωση, προσπαθήστε να αποκρύψετε το πρόσωπό σας από άμεση έκθεση στον ήλιο. Ορισμένα φάρμακα και φάρμακα μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία του δέρματος ή του αμφιβληστροειδούς στον ήλιο και να προκαλέσουν εγκαύματα - για παράδειγμα, τετρακυκλίνη, καθώς και αποσμητικά, αντιβακτηριακό σαπούνι κ.λπ.
Κρέμα από / για μαυρίσματος.
Και τέλος, μην σκεφτείτε ούτε καν την ηλιοθεραπεία στην παραλία κάτω από τον ανοιχτό ήλιο, αν δεν έχετε τη σωστή κρέμα. Επαγγελματικά καλλυντικά βοηθά να κρατήσει το δέρμα, κρατήστε μαύρισμα. Η κρέμα δεν πρέπει να είναι θρεπτική ή να περιέχει ορμόνες. Τα ειδικά λάδια ή κρέμες σε λιπαρή βάση λειτουργούν καλύτερα από όλα. Οι πρώτες 2-3 μέρες θα πρέπει να χρησιμοποιούν αντηλιακό με υψηλό ηλιακό παράγοντα - ακόμη και αν έχετε σκοτεινό δέρμα. Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να εφαρμόζετε εργαλεία για τη βελτίωση του μαύρισμα. Η κρέμα μαυρίσματος δεν είναι κατάλληλη για μαυρίσματος στην παραλία. Η τιμή του παράγοντα ηλιοπροστασίας εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σας: οπότε αν έχετε ελαφρύ και διαφανές δέρμα, τότε χρειάζεστε ένα φάρμακο με μέγιστο SPF 30-50, εάν είναι λιγότερο χλωμό, τότε 25-30 θα είναι αρκετό για άτομα με σκούρα καστανά μαλλιά και πολλά άλλα σκοτεινό δέρμα τα χρήματα με SPF 15-20, τελικά, το σκοτεινό δέρμα θα ταιριάζει - ένα ποσοστό 10-15 είναι αρκετό.
Από εκείνους που αγνοούν όλες τις παραπάνω συστάσεις, μπορείτε να ακούσετε ότι κάνουν ηλιοθεραπεία στην παραλία όλη τη ζωή τους και ποτέ δεν καίγονται, μην πάρετε ηλιακά εγκαύματα και μην αρρωστήσετε. Θυμηθείτε ότι αυτό το σφάλμα είναι πολύ επικίνδυνο. Όσο χειρότερα ακολουθείτε αυτούς τους απλούς κανόνες, τόσο πιο πιθανό είναι ότι μια μέρα θα πρέπει να αντιμετωπίσετε όλες τις αρνητικές επιπτώσεις της έκθεσης στον ήλιο. Κάντε ηλιοθεραπεία στην παραλία με το μυαλό - τότε θα είστε όμορφοι και υγιείς.
Προσπαθώντας να γίνει δεψασμένος όπως οι ομορφιές της Βραζιλίας, πολλά κορίτσια τρέχουν στην παραλία την πρώτη καυτή ηλιόλουστη μέρα και βρίσκονται κάτω από τον ήλιο για τουλάχιστον 3-4 ώρες, γυρίζοντας είτε την κοιλιά, την πλάτη και τις πλευρές, ελπίζοντας να δουν ένα μαύρισμα σοκολάτας το βράδυ. Ωστόσο, αντί για ένα όμορφο μαύρισμα, παίρνουν ένα κόκκινο, καμένο σώμα - και αυτό αν είστε τυχεροί. Μερικοί καταφέρνουν να καίγονται πριν εμφανιστούν φουσκάλες Πώς να πάρετε ένα όμορφο μαύρισμα στην παραλία χωρίς να βλάψετε το δέρμα σας; Ακούστε τις συμβουλές για το επόμενο ταξίδι διακοπών ή της παραλίας σας και θα σας ανταμείψει για την υπομονή σας με όμορφο χάλκινο χρώμα.
Χρειάζεται να προστατεύσω το δέρμα από τον ήλιο;
Πολλοί άνθρωποι αρνούνται εντελώς τη χρήση αντηλιακών στην παραλία, φοβούμενοι ότι το μαύρισμα δεν θα "κολλήσει" καθόλου και ότι ο χρόνος θα σπαταληθεί. Στην πραγματικότητα, αυτές οι κρέμες σας προστατεύουν από τις βλαβερές συνέπειες του ηλιακού φωτός και μην επιτρέπετε να "καίσετε". Τις πρώτες ημέρες της παραμονής σας στον ήλιο, πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα με δείκτη SPF τουλάχιστον 15, αν έχετε φυσικά σκοτεινό δέρμα. Για τους λευκούς, ο δείκτης θα πρέπει να είναι υψηλότερος - όχι μικρότερος από 30.
Στη συνέχεια, καθώς η επιδερμίδα συνηθίζει τον ήλιο, η προστασία SPF μπορεί να μειωθεί βαθμιαία σε χαμηλότερο επίπεδο (4 ή 8 ανάλογα με τον τύπο δέρματος). Όσο χαμηλότερη είναι η προστασία, τόσο περισσότερος ήλιος θα απορροφήσει το δέρμα σας, παίρνοντας ένα μαύρισμα. Λόγω του γεγονότος ότι θα μειώσετε σταδιακά την προστασία, δεν θα καεί, αλλά έχετε ένα απαλό, όμορφο μαυρισμένο χρώμα.
Εφαρμόστε αντηλιακό τουλάχιστον 30 λεπτά πριν βγείτε έξω - θα πρέπει να απολαύσετε και να ενυδατώσετε την επιδερμίδα. Κάθε δύο ώρες, καθώς και μετά το κολύμπι στη λίμνη, η κρέμα πρέπει να εφαρμοστεί ξανά.
Πόσο μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία;
Οι πρώτες ημέρες δεν πρέπει να είναι στον ήλιο για περισσότερο από 15-20 λεπτά την ημέρα, τότε αυτή η ώρα μπορεί να αυξηθεί σε 45 λεπτά την ημέρα. Μετά από μια εβδομάδα ή δύο, μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία για 2-3 ώρες, αλλά είναι απαραίτητο να κάνετε διαλείμματα κάθε ώρα και να αφήσετε για δροσερή σκιά για 15 λεπτά. Θυμηθείτε σχετικά με τις προστατευτικές κρέμες, δεν έχουν ακυρωθεί.
Χρόνος από 11 έως 16 ώρες - δεν είναι το καλύτερο για το μαύρισμα. Ο ήλιος σε αυτό το ρολόι είναι ιδιαίτερα ενεργός και πολύ εύκολο να καεί. Κάντε ηλιοθεραπεία το πρωί πριν από τις 11 το πρωί και το βράδυ μετά από 16-17 ώρες. Τόσο πολύ πιο εύκολο να πάρετε ένα όμορφο και ζεστό μαύρισμα χωρίς βλάβη στην υγεία.
Στην παραλία, βουτιά περιοδικά στο νερό για να δώσει την υγρασία του δέρματός σας. Μην ξεχάσετε να σκουπίσετε την πετσέτα στεγνό μετά από αυτό, επειδή τα σταγονίδια νερού είναι σαν το γυαλί, προσελκύουν τις ακτίνες του ήλιου.
Σε μια συννεφιασμένη μέρα ακολουθήστε τους ίδιους κανόνες όπως σε μια ηλιόλουστη μέρα. Τα σύννεφα δεν παγιδεύουν τις υπεριώδεις ακτίνες κατά 100%. Ναι, και εσείς ο ίδιος ίσως να θυμάστε τουλάχιστον μία περίπτωση όπου φαινόταν να ξεκουράζετε σε συννεφιασμένους καιρούς, αλλά ταυτόχρονα κατάφερε να μαυρίσει ή ακόμα και να καεί στο κόκκινο δέρμα. Επομένως, σε τέτοιες ημέρες, προσπαθήστε επίσης να πηγαίνετε περιοδικά σε σκιά και μην ξεχνάτε τις κρέμες με προστασία UV. Το μόνο που μπορεί να σημειωθεί είναι ότι ο δείκτης SPF της προστατευτικής κρέμας σε αυτή την ημέρα μπορεί να είναι κάπως μικρότερος από το συνηθισμένο.
Τι να κάνετε εάν έχετε ήδη καεί;
Το πρώτο πράγμα που είναι απαραίτητο είναι να καλύψετε αμέσως το σώμα από τον ήλιο και αμέσως να φύγετε από την παραλία. Στο σπίτι, πρέπει να κάνετε ντους για να ξεπλύνετε το ποτάμι ή το θαλασσινό νερό, στεγνώστε απαλά το σώμα με μια πετσέτα και στη συνέχεια εφαρμόστε ένα μαλακτικό ή ενυδατικό παράγοντα. Μπορεί να είναι μια κρέμα με αλόη βέρα, μωρό θρεπτική κρέμα ή σπιτική κρέμα γάλακτος, κεφίρ. Φορέστε χαλαρά ρούχα ή μην φορέσετε τίποτα, αν μπορείτε, αφήστε την επιδερμίδα σας να αναπνεύσει. Περιοδικά, καθώς απορροφάτε, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα. Μετά από 2-3 ημέρες, η ερυθρότητα θα αρχίσει να υποχωρεί.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω πετρέλαιο για ένα όμορφο μαύρισμα;
Στο Διαδίκτυο και μεταξύ των φίλων είναι συχνά δυνατό να ακούσουμε ότι τα έλαια βοηθούν να αποκτήσουμε ένα όμορφο, ομοιόμορφο, χάλκινο μαύρισμα. Προσέξτε με τέτοιες συστάσεις. Κάθε λάδι που εφαρμόζεται στο δέρμα θα προσελκύσει ακόμη περισσότερο τις ακτίνες του ήλιου. Ελιά, καρύδα, ροδάκινο, αμύγδαλο - όλα αυτά ενυδατώνουν και θρέφουν τέλεια, αλλά δεν προστατεύουν από τις ακτίνες UV, αλλά μάλλον προσελκύουν τους, επομένως ο κίνδυνος καύσης είναι πολύ υψηλός.
Τα έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να πάρουν ένα όμορφο μαύρισμα στην παραλία, αλλά μόνο όταν είστε λίγο sunburned και το δέρμα σας χρησιμοποιείται για τον ήλιο. Επιπλέον, επιτρέπεται να επιβάλλουν μόνο τις πρωινές και βραδινές ώρες μαυρίσματος, στη μέση της ημέρας, με καύσιμες ακτίνες, μπορεί να είναι επιβλαβείς. Λάδια για μαυρίσματος μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για τους ιδιοκτήτες σκούρου δέρματος. Οι ομορφιές με λευκό δέρμα δεν πρέπει να το κάνουν αυτό, καθώς το δέρμα τους είναι τόσο πολύ ευαίσθητο στον ήλιο.
