¿Te vas de vacaciones? Aprende a broncearte, y no quemarte al sol!

  1. ELEGIR UN MEDIO DE PROTECCIÓN CONTRA EL SOL
  2. GRADO DE PROTECCION
  3. La estabilidad
  4. CONSTITUCION
  5. REGLAS DE DIBUJO MEDIOS DE PROTECCIÓN SOLAR
  6. PROTEGEMOS LA PIEL DESDE DENTRO
  7. COMO NO QUEMAR EN EL SOL: CONSEJOS

El sol nos da diversión y buen humor gracias a la estimulación de la producción de serotonina, la hormona de la felicidad del cuerpo. Los rayos del sol, la principal fuente natural de vitamina D. Y, finalmente, el sol nos da el bronceado más hermoso. Pero al mismo tiempo, la radiación ultravioleta dura es un efecto muy agresivo en la piel. Por lo tanto, la regla principal "solar" - para proteger del sol. Como El sol nos da diversión y buen humor gracias a la estimulación de la producción de serotonina, la hormona de la felicidad del cuerpo

ELEGIR UN MEDIO DE PROTECCIÓN CONTRA EL SOL

La propiedad principal de los protectores solares efectivos es la protección contra dos tipos de rayos: A y B. Los rayos tipo A aceleran el envejecimiento de la piel con la formación de radicales libres y la destrucción de las fibras de colágeno y elastina, que proporcionan un pigmento. Pero su mayor amenaza es el mayor riesgo de formación de un tumor de melanoma maligno, que desencadena un sistema de daño a las células de la piel.

Los rayos tipo B no son tan peligrosos, pero también requieren una protección efectiva: son responsables del impacto instantáneo del sol en la superficie de la piel, por su bronceado. Al estar desprotegido de los rayos UV-B, simplemente puede quemar.

No todos los productos disponibles comercialmente están protegidos contra ambos tipos de rayos
No todos los productos disponibles comercialmente están protegidos contra ambos tipos de rayos. Conocidos por todos los filtros SPF, protegen la piel solo de los rayos UV-B, es decir, de las quemaduras solares. Por ejemplo, hay protectores solares con un alto nivel de SPF 50. Pero en una de esas protecciones no hay conveniencia: el fabricante simplemente crea la ilusión de su cliente de que está completamente protegido del sol. Sin embargo, no protege contra los rayos tipo A y, por lo tanto, existe un riesgo para la salud.

Filtros de etiquetado unificados para proteger contra los rayos UV-A todavía. Para elegir la crema o la leche adecuadas, mire la etiqueta: las siguientes abreviaturas lo ayudarán:

  • SPF (factor de protección solar): protege la piel contra el sobrecalentamiento y las quemaduras solares. También es posible abreviatura UVB - protección UV tipo B.
  • PPD (pigmentación secundaria retardada). Hoy en día, el nivel máximo de PPD es 42. Esto significa que durante el período en que se aplica el producto, la piel está protegida de los rayos UVA en un 42% más que sin usar el producto. Pero no todas las empresas utilizan el método PPD.
  • Si no hay una abreviatura PPD en el paquete con protector solar, entonces está buscando un indicador UVA (protección UV tipo A)

GRADO DE PROTECCION

El grado de protección debe seleccionarse individualmente, centrándose en su tipo de foto: hay siete de ellos. El primer fototipo incluye a las personas con la piel más clara y sensible al sol; a menudo la piel está cubierta de pecas. El séptimo fototipo incluye representantes de la raza Negroid. En nuestra tira, como regla general, hay propietarios de los primeros cuatro tipos de fotos (los tipos 3 y 4 son personas con piel oscura). Es mejor confiar esta pregunta a un cosmetólogo profesional o un dermatólogo: el médico seleccionará el grado de protección adecuado para su piel. El grado de protección debe seleccionarse individualmente, centrándose en su tipo de foto: hay siete de ellos

El grado más alto de las cremas SPF actualmente existentes con un índice de 50 y PPD es 42. Los cosmetólogos aconsejan el uso de dichos agentes si usted es dueño de una piel clara y sale al sol por primera vez en un año.

Para proteger la piel de los niños, compre productos separados con una indicación "para niños", o significa "para toda la familia", pero con la nota obligatoria de que también es adecuado para pieles sensibles. El grado de SPF debe ser de al menos 15 para los niños. En general, si hablamos específicamente sobre cosméticos de protección solar para niños, entonces, con raras excepciones, solo tiene un índice SPF alto (de 15) y muy alto (25-40).

La estabilidad

No importa qué remedio elija con qué nivel de protección, recuerde que su efectividad no dura más de 2 horas. Después de este tiempo, la crema debe aplicarse nuevamente al código. Si se está relajando en la playa, el requisito previo del remedio es la resistencia al agua. No se lavará con agua, y de hecho es precisamente en la superficie del agua donde se reflejan los rayos, especialmente los que se queman.

CONSTITUCION

Es de particular importancia que use crema, aceite, líquido, spray o loción, no. Considera las características de tu piel. Así, por ejemplo, las cremas espesas y viscosas son más adecuadas para la piel seca y para la piel grasa: la leche ligera, que se aplica rápidamente al cuerpo.

REGLAS DE DIBUJO MEDIOS DE PROTECCIÓN SOLAR

Antes de comenzar a usar esta o aquella herramienta, lea las instrucciones. Por ejemplo, muchas cremas y aceites comienzan a actuar solo 15 minutos después de la aplicación, por lo que no debe salir al sol inmediatamente después de difuminarlos. No olvide volver a aplicar cada 2 horas: su eficacia no es duradera.

Después de bañarse, tome una ducha para lavar la sal (si es el mar), la suciedad (por desgracia, está presente en una u otra cantidad en nuestros cuerpos de agua dulce) y los restos de protector solar. Luego, seque con un paño seco; las gotas de agua restantes aumentan el efecto del sol y pueden causar quemaduras. Y luego, si continúa tomando el sol, vuelva a aplicar el producto.

PROTEGEMOS LA PIEL DESDE DENTRO

La piel necesita protección solar completa, por lo que no basta con aplicar crema y loción solo con filtros. Asegúrese de saturar el cuerpo con humedad: tome al menos 2 litros de agua limpia por día y también consienta la piel con las vitaminas que necesita: A, C, E, PP. La piel necesita protección solar completa, por lo que no basta con aplicar crema y loción solo con filtros
La vitamina A se encuentra en las galletas, albaricoques secos, espinacas, pimientos dulces y albaricoques. La vitamina C se encuentra en las grosellas negras, cítricos, arándanos, verdes. La vitamina E se encuentra en los aceites vegetales, nueces, semillas de girasol, remolachas. La vitamina PP (ácido nicotínico) se encuentra en la leche, la carne, el trigo sarraceno y las legumbres.

COMO NO QUEMAR EN EL SOL: CONSEJOS

1) Un mes antes del comienzo de la temporada solar, todos los procedimientos cosméticos en la piel deben completarse: todo tipo de peelings, cualquier procedimiento de rejuvenecimiento. Después de las sesiones en el consultorio de la cosmetóloga durante algún tiempo, la piel es muy vulnerable y es especialmente susceptible a las irritaciones externas. Un mes es suficiente para que la piel recupere sus funciones protectoras y se prepare para tomar el sol. 1) Un mes antes del comienzo de la temporada solar, todos los procedimientos cosméticos en la piel deben completarse: todo tipo de peelings, cualquier procedimiento de rejuvenecimiento

2) Use cosméticos a prueba de agua: no se "derretirá" en la cara bajo el sol caliente y no fluirá en el estanque. Sin embargo, recuerde que los lápices labiales impermeables, las cremas de base y el rímel son altamente alérgicos, por lo tanto, pruebe los productos en un área pequeña de la piel antes de aplicar. La aplicación de cosméticos impermeables solo es necesaria para limpiar la piel seca, de lo contrario, el efecto "indeleble" desaparecerá debido a la grasa.

Y, por último, no utilice tales herramientas a diario: es mejor guardarlas para las reuniones más cercanas con el sol. El hecho es que los cosméticos a prueba de agua no permiten que la piel respire normalmente, ya que la cubre con una densa capa indeleble. Y además, puede secar la piel.

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